そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。 もちろんハンドグリップもいい器具ですが、握力を鍛えられる器具はそれだけではありません。 今回紹介するのは「グリップボール」です。 握力を鍛えるべき理由、グリップボールとはどのような器具な①ボールの握り方 人差し指と中指だけで握り、親指は添えるだけのイメージ。 人差し指は曲げて、横腹をボールの縫い目にかける。 人差し指と親指を近づけて、親指には力は入れず、人差し指に力を入れて握る。 ②ボールの投げ方カーブボールの投げ方 初心者のためのソフトボール上達ガイド 三振をたくさん取ろう ソフトボールの主な変化球の握り方と投げ方まとめ 調整さん off 変化球の握り方をマスター ファルコン 野球 トレーニングボール 硬式ピッチ
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